Casal destaca como o programa tem oferecido conhecimento, motivação e hábitos mais saudáveis
Desde agosto de 2025, Maria Cristina Pin e seu marido, Edson Bruscagin Pin, têm vivido uma verdadeira transformação ao ingressarem no Projeto 100% Saúde, iniciativa do Centro Universitário Max Planck (UniMAX) e da Secretaria de Saúde de Indaiatuba, criada para promover mais saúde, bem-estar, autonomia e qualidade de vida por meio de palestras, atividades físicas e orientações de especialistas.
A descoberta do projeto veio pelas redes sociais do prefeito da cidade, Dr. Custódio, e logo o casal percebeu que ali encontrariam apoio para um objetivo muito claro: manter a saúde em dia e reduzir alguns quilos acumulados, saindo da faixa de sobrepeso, mesmo não sendo pessoas obesas.
“Sempre buscamos manter uma alimentação saudável em casa, mas acabávamos exagerando um pouco em frituras e massas. Queríamos mudar hábitos para alcançar nosso peso ideal sem comprometer a saúde”, conta Maria Cristina.
Mais do que um programa para quem quer emagrecer, o 100% Saúde se destacou para eles como uma iniciativa voltada a todos que desejam viver melhor. Suas atividades promovem não apenas saúde física, mas também emocional e social, conectando os participantes a conhecimentos relevantes e práticas que fortalecem o autocuidado.
Rotina ativa e novas conquistas
Muito dedicados a um objetivo, Maria Cristina e Edson já eram fisicamente ativos. Atualmente, praticam hidroginástica duas vezes por semana, assim como musculação e ainda participam de aulas de dança de salão, sem contar os bailes de fim de semana. Para a saúde mental, o casal se aventurou em novos aprendizados e começou a tocar piano e violão.
As palestras do projeto também têm desempenhado papel essencial na mudança de hábitos. “Participamos para ganhar conhecimento sobre alimentação e cuidados com a saúde. Isso tem nos ajudado a ajustar nossa rotina e evoluir de forma saudável”, destaca.
O resultado já é percebido. “Tem sido muito gratificante. Estamos reduzindo nosso peso aos poucos, sem sacrificar nossa saúde”, celebra Maria Cristina.
Programação de dezembro
A cada encontro semanal e gratuito, o projeto oferece palestras conduzidas por uma equipe multidisciplinar de especialistas, abordando desde temas médicos e nutricionais até aspectos psicológicos e comportamentais.
O objetivo é proporcionar conhecimento e acolhimento para que cada pessoa possa se sentir motivada a cuidar de si, sendo um espaço de transformação aberto a todos que desejam viver melhor, independentemente de terem ou não obesidade.
As reuniões acontecem todas as quartas-feiras, às 19h30, na Câmara Municipal de Indaiatuba. Para participar pela primeira vez, basta comparecer às 18h com RG, CPF, cartão do SUS e comprovante de residência (que podem ser apresentados digitalmente).
Confira a programação de palestras no mês de dezembro:
03 de dezembro
Reflexões de um palhaço sobre saúde!
Com Rafael Magalhães, artista
10 de dezembro
Partidas & chegadas (adeus ano velho, feliz ano novo!)
Com Ada Riberti, psicóloga
17 de dezembro
Empachamento!
Com Dr. Felipe Chaim, gastrocirurgião
Retorno das atividades em 2026
As atividades do Projeto 100% Saúde retornam no dia 21 de janeiro, dando início a uma nova etapa de ações voltadas ao bem-estar da população.O idealizador e diretor do projeto, Ítalo Gomide Alves, reforça o compromisso para o próximo ano. “Em 2026, nossas palestras trarão temas ainda mais enriquecedores e úteis para o dia a dia. O Projeto 100% Saúde estará de portas abertas para todos que desejam alcançar sua melhor versão.”
