A participante eliminou 35 quilos e mudou seu estilo de vida com reeducação alimentar e a prática de atividade física
Protagonista de sua própria transformação e de um novo estilo de vida. Assim é Maria de Fátima Oliveira, participante do Projeto 100% Saúde, promovido pelo Centro Universitário Max Planck (UniMAX) em parceria com a Prefeitura de Indaiatuba, por meio da Secretaria Municipal de Saúde.
Há praticamente um ano, ela decidiu dar uma nova chance ao cuidado com sua saúde. Na época, pesava quase 107 quilos e, desde então, eliminou aproximadamente 35 quilos. Como resultado, ganhou mais qualidade de vida, autoestima e autonomia.
Essa não foi sua primeira tentativa. Há cerca de três anos, chegou a frequentar o projeto, mas, enfrentando uma crise de depressão, não conseguiu dar continuidade. Até que, em julho de 2024, sua nora a convidou para ir em “um lugar especial”. “Eu imaginava que fosse um restaurante ou algo assim, mas o destino era uma palestra do 100% Saúde”, conta Maria de Fátima.
E a recomendação também vinha constantemente da Unidade Básica de Saúde que ela frequenta. Desta vez, decidiu ficar. E não desistiu. “Fui percebendo os resultados. Deixei de usar a bengala, que eu precisava por cair algumas vezes e por dificuldade para andar. Antes, para me levantar do sofá, só se sentasse bem na beiradinha. Hoje consigo me levantar sozinha. Tenho mais força”, comemora.
A mudança foi além do peso: ela passou a cuidar da própria casa sem precisar do trabalho de uma faxineira, como forma de se manter ativa. Caminha uma hora por dia, pedala na bicicleta ergométrica que possui em casa e mantém uma alimentação equilibrada. “O Projeto 100% Saúde é tudo! Mudou a minha vida! Não pretendo desistir. Minha meta agora é chegar nos 65 quilos”.
Dez anos de compromisso com a saúde da população
O Projeto 100% Saúde celebra, no dia 25 de julho, 10 anos de existência e de impacto positivo na vida de centenas de pessoas, com mais de 15 toneladas de peso eliminadas. Idealizado para promover saúde e bem-estar, o projeto oferece encontros semanais com especialistas que abordam temas como nutrição, saúde mental, prevenção de doenças, atividade física e muito mais.
"Celebrar 10 anos do Projeto 100% Saúde é, antes de tudo, reconhecer a força de uma ideia que nasceu com um propósito simples, mas transformador: promover qualidade de vida por meio da informação e da prevenção. Ao longo dessa década, reunimos especialistas, ouvimos histórias, construímos conhecimento coletivo e impactamos positivamente milhares de pessoas”, comemora o idealizador e diretor do Projeto 100% Saúde, Ítalo Gomide Alvez.
“É uma alegria imensa ver como esse projeto cresceu, se consolidou e continua sendo um espaço vivo de cuidado, escuta e transformação. Seguimos firmes, com a mesma essência e ainda mais compromisso com o bem-estar da nossa comunidade".
As palestras acontecem todas as quartas-feiras, às 19h30, na Câmara Municipal de Indaiatuba. Quem deseja participar pela primeira vez deve comparecer até às 18h30, levando um documento oficial com foto, cartão do SUS e comprovante de residência.
Para o mês de julho, a programação será a seguinte:
- 02/07 – “Remédios e deficiência nutricional”, com Natália Amorin (nutricionista)
- 10/07 – “O tempo não para...”, com Ada Riberti (psicóloga)
- 16/07 – “Processo inflamatório na obesidade”, com Dr. Felipe Chaim (neurocirurgião)
- 23/07 – “Medicamentos para emagrecer: prós e contras!”, com Renata Pitarello (farmacêutica)
- 30/07 – “Vai um cafezinho aí? Tudo sobre o café”, com Natália Amorin (nutricionista)
ATENÇÃO: excepcionalmente, a palestra da semana do feriado de 9 de julho será realizada na quinta-feira, 10 de julho.
