Afonso Lemos já eliminou 43,6 quilos desde que começou a frequentar o projeto em setembro de 2024
O mecânico de motos Afonso Jackson Ferreira Lemos tem vivido uma experiência transformadora em sua vida. Desde setembro do ano passado ele frequenta o Projeto 100% Saúde, desenvolvido pelo Centro Universitário Max Planck (UniMAX) em parceria com a Secretaria de Saúde de Indaiatuba, e já eliminou 43,6 quilos na balança.
O Projeto 100% Saúde busca promover o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida dos participantes, incentivando hábitos saudáveis como a alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. Para isso, disponibiliza gratuitamente, todas as quartas-feiras, palestras ministradas por uma equipe multidisciplinar.
Afonso tomou conhecimento do projeto em uma consulta médica, na qual foi orientado a emagrecer e recebeu indicação do projeto. ‘Comecei a participar dos encontros e a seguir as orientações dadas pelos palestrantes. E não somente em relação à alimentação quanto à prática de atividade física, como caminhadas”.
Ele ressalta que não basta participar das palestras, mas fazer com que as orientações e informações recebidas sejam inseridas no dia a dia. “Não adianta só participar do projeto e não mudar nossa rotina”, destaca.
O idealizador e diretor do Projeto 100% Saúde, Ítalo Gomide Alves, reforça a importância do comprometimento dos participantes. “A verdadeira transformação na saúde e na qualidade de vida só acontece quando cada participante assume seu papel com dedicação e compromisso. O sucesso do Projeto 100% Saúde depende de colocarem em prática tudo o que aprendem. É essa atitude que faz a diferença entre tentar e realmente mudar”, ressalta.
Programação de maio
O Projeto 100% Saúde realiza palestras semanais, sempre às quartas-feiras, às 19h30, na Câmara Municipal de Indaiatuba. A cada encontro, profissionais da área da saúde discutem diferentes temas ligados à obesidade, com o intuito de incentivar os participantes a adotarem hábitos de vida mais saudáveis.
No mês de maio, as palestras terão os seguintes temas e especialistas:
07/05
"Por que sinto tanta fome à noite?"
Natália Amorin, nutricionista
14/05
"A vida começa quando você decide fazer a vida valer a pena”
Ada Riberti, psicóloga
21/05
"Como a obesidade maltrata o coração e o cérebro"
Dr. Silvio Giopatto, cardiologista
28/05
"Como controlar a obesidade?"
Dr. Felipe Chaim, gastrocirurgião
Quem deseja participar pela primeira vez do Projeto 100% Saúde deve comparecer à Câmara Municipal de Indaiatuba até as 18h30, às quartas-feiras, levando um documento oficial com foto, o cartão do SUS e um comprovante de residência. O acompanhamento da evolução dos participantes é feito semanalmente, com pesagens realizadas todas as quartas-feiras.
